Ingredientes
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1 Plátano
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1 Yogur griego
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Leche de soja
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1/2 taza Avena
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4 cucharadas Semillas de lino
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1 cucharada pequeña Miel natural
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Al gusto Hielo
Indicaciones
Todos sabemos que el desayuno resulta vital para un buen desempeño del organismo a lo largo de día. Sin embargo, muchas personas también creen que si se saltan esta comida, bajarán de peso rápidamente. La verdad resulta muy distinta, pues al no consumir la primera comida del día, el cuerpo se resiente y, además, el metabolismo se ralentiza, lo cual contribuye al incremento de peso.
Pasos
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1
Hecho
15 min
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Organiza los ingredientes sobre la mesa. Mide, pesa y reserva cada ingrediente antes de comenzar a preparar este batido de plátano con avena para adelgazar. Vierte todos los ingredientes dentro de la licuadora. Bate a alta velocidad y..., ¡listo! Una bebida fácil, saludable y ¡riquísima! Y si quieres hacer el batido de plátano y avena para bajar de peso todavía más natural, prepara tu propia leche de soja. |
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2
Hecho
5 min
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Sirve este batido de plátano con avena para adelgazar, adornado con semillas de lino y ¡a degustar! Una bebida ideal para conseguir la figura deseada o mantener la línea. |
