Ingredientes
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1 Piña
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1 Aguacate
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2 Plátanos congelados
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1 taza Frutos de bosque congelados
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2 cucharadas soperas Pasas
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1 taza Agua
Indicaciones
Este smoothie de aguacate y piña con frutos rojos de dos colores aparte de ser muy saludable y repleto de vitaminas y minerales, queda muy rico y vistoso. La piña es diurética, previene la retención de líquidos y tiene propiedades anti inflamatorias, además de ayudar en los procesos de digestión.
Pasos
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1
Hecho
10 min
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Pon en remojo las pasas durante 10 minutos, escúrrelas.Introduce en la batidora los frutos rojos, un plátano, las pasas y media taza de agua. |
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2
Hecho
5 min
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Bate hasta que de forme una mezcla espesa y homogénea. Vierte el smoothie de frutos rojos y plátano en los vasos llenándolos a la mitad. |
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3
Hecho
5 min
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Combina en el vaso de la batidora el aguacate, la piña, un plátano congelado y media taza de agua, y bate hasta que quede un smoothie de aguacate y plátano espeso. Vierte el batido de aguacate en los vasos encima del smoothie de frutos rojos. Decora el smoothie de aguacate y piña con una rodaja de plátano y sírvelo. |
